هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيل

 

 مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الخليل
مشرفة عامة
مشرفة عامة



عدد الرسائل : 180
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 22/10/2007

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Emptyالثلاثاء أكتوبر 23, 2007 8:36 am

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

--------------------------------------------------------------------------------


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مايا
مشرفة
مشرفة
مايا


عدد الرسائل : 7
تاريخ التسجيل : 23/10/2007

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Emptyالأربعاء أكتوبر 24, 2007 8:31 am

شكرا اختى زهرة الخليل
موضوع جميل جدا وذو قيمه
استمتعت كتير وانا بقرئه
فى انتظار مزيد من مشاركاتك


.
.
.
تقبلى منى تنسيق الموضوع


دمتى بنقاء وحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الخليل
مشرفة عامة
مشرفة عامة



عدد الرسائل : 180
العمر : 37
تاريخ التسجيل : 22/10/2007

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Emptyالخميس أكتوبر 25, 2007 4:46 pm

الف شكريااختى الغاليه على المجهود الرائع


فى كل قسم فى المنتدى

وكل عام وانتى بخير



كل عام و أنت بألف صحة و خير يارب

و شكرا لك على حضورك المستمر و الدائم

يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الايمان
مستشارة ادراية
مستشارة ادراية
نور الايمان


عدد الرسائل : 84
تاريخ التسجيل : 29/10/2007

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Emptyالأحد نوفمبر 04, 2007 10:56 am

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بارك الله فيكي اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صوت القلم

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان 13101_10



عدد الرسائل : 119
تاريخ التسجيل : 27/04/2008

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان   مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان Emptyالأربعاء يونيو 04, 2008 12:40 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مشكوره اخى على الموضوع


تقبلى مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الإنسان دون أمل
» أخطر بحث علمى
» احــــــذر التفكير قبل النوووم..!!
» قلوب لاتستحق التفكير
» أخطر 10 مكالمات فى حياه البنت...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتدى العام :: مساحة عامة-
انتقل الى: