هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيل

 

 رياضة السير مفيدة لمرضى القلب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو رامى الغرباوى
المراقب العام ونائب المدير العام
المراقب العام ونائب المدير العام
ابو رامى الغرباوى


عدد الرسائل : 2921
تاريخ التسجيل : 07/12/2007

رياضة السير مفيدة لمرضى القلب Empty
مُساهمةموضوع: رياضة السير مفيدة لمرضى القلب   رياضة السير مفيدة لمرضى القلب Emptyالثلاثاء يوليو 13, 2010 1:43 pm

برلين: أكد طبيب قلب ألماني أن التنزه سيراً على الأقدام وممارسة التمارين الرياضية وسائل فعالة تساعد مرضى القلب على تحسين حالتهم الصحية.

وأشار الدكتور فرانك سونتاج عضو المجلس العلمي الاستشاري بمؤسسة القلب الألمانية، إلى أن الأبحاث كشفت أن التنزه سيراً على الأقدام يحول دون تراكم الصفائح الدموية داخل الشرايين التاجية ويعزز تكوين أوردة دموية جديدة ويقوي الجهاز المناعي للجسم، وذلك طبقاً لما ورد بصحيفة "الاقتصادية" السعودية الأثنين.

ونصح سونتاج مرضى القلب بضرورة توخي الحذر في المجهود المبذول خلال عملية السير والتأكد من أن بإمكانهم إجراء محادثة دون صعوبة في التنفس لأن الشعور بذبحة صدرية أو صعوبة في التنفس تعني أن المجهود المبذول أكبر من قدرة الجسم على التحمل.

يذكر أن السير على الأقدام أو "الترجل" يقلص معدلات التلوث التي يتعرض لها الأشخاص بنسبة 5 أضعاف.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رياضة السير مفيدة لمرضى القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» السير حافيا على السيراميكـ يسبب
» دعاء من القلب الى القلب ...........فادعوا حتى نؤمن...
» معلومة مفيدة عن عظم السمكة اذا علق في البلعوم‏
» جمل مفيدة جدا فى تعلم اللغة الانجليزية
» القلب هو القلب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 ::  ۩۞۩ قسم شامل للاسرة المسلمة ۩۞۩ :: قسم خاص بالصحة والمجتمع-
انتقل الى: